Produkty light – pozornie zdrowsze

Produkty light – pozornie zdrowsze

W dzisiejszych czasach bardzo często uważamy na to, co jemy. W pogoni za szczupłą sylwetką staramy się wybierać takie produkty, które będą dla nas zdrowe i niezbyt kaloryczne. Dzięki temu ostatnio popularne są artykuły spożywcze tak zwane lekkie – „light”. Decydujemy się na nie, wierząc, że są zdrowsze niż ich zwykłe wersje. Często również kierujemy się modą na zdrową żywność bardziej niż jakimiś głębszymi pobudkami ideologicznymi. Zazwyczaj po prostu wierzymy etykietkom i reklamie, jaką mają te produkty. Jednak nie powinniśmy dać się zwieść. W rzeczywistości nie warto kupować produktów light, ponieważ może to przynieść skutek odwrotny do zamierzonego.
Nie warto ich kupować, ponieważ wbrew pozorom wcale nie są one takie zdrowe. Jest to spowodowane tym, że aby były „lekkie”, producenci pozbawiają ich tłuszczu. Jednak przez to produkty tracą na smaku i żeby to naprawić, faszeruje się je chemicznymi polepszaczami oraz nadmiarem cukrów i słodzików. Ponadto, często wpadamy w pułapkę mniejszej kaloryczności i spożywamy większą ilość produktu light niż jego zwyczajnego odpowiednika, w rezultacie przyjmując jeszcze więcej kalorii. Co więcej, należy podkreślić, że występujące w żywności light substancje, takie jak cukry proste, wcale nie muszą sprzyjać odchudzaniu. Można zauważyć, że dzieje się wręcz przeciwnie – spożywając żywność light w dużych ilościach, możemy doczekać się wzrostu wagi, jak również różnych dolegliwości i chorób wynikających z niewłaściwego odżywiania. Dlatego o wiele lepiej jest wybrać optymalną dla nas dietę niż drogę na skróty, jaką są produkty light.